异国他乡，要准备好留学心态

“学习在异国他乡，首先要生活在异国他乡。所以要在生活细节中学会主动适应和调整。”这是想要作为一名成功的留学生最先也是最应该具备的。

在国内的高校，学生一般都会有充裕的午休时间，午休的充电能让下午或晚上的学习更加有效率。但美国的工作时间是从早上9时到下午5时，中间没有午休，很多中国学生刚来时，就不太适应。不过在美国，早上上班、上课会比国内晚一些，晚上如果早点睡，很快也就适应了。

出门在外，难免会碰到感冒发烧。在美国看病要预约，因为留学生没有自己的医生，但就算在学校看病也要预约。所以提醒海外学子，平时尽量多掌握一些医学常识， 如果是一些小毛病，可以自行去药店买药，这样可省去预约的麻烦。如果病情严重最好还是去医院就诊，不能为了省钱、省时耽误治疗。

敢于表达自己的想法

只有在生活上调理顺畅了，才能将精力更好地投入到学习中。美国开放式的教学方式，很多留学生表示，一开始并不适应，到后来却渐渐喜欢起这种教学方式。

很多学生都感觉刚到美国时，口语不好是生活和学习中最大的障碍，其实不然，口语不好其实不是障碍，而真正的障碍是担心口语不好的这种心态！作为留学生我们刚 刚到美国的时候口语不好这是非常可理解的，而且作为你的同学，朋友甚至老师也是能够理解的，所以更要抓住对方能够理解你的这段过渡时间尽可能的寻找机会表 达自己。而不要把自己永远限制在担心口语不好而不愿意表达的状态下。

适应过程中学会成长

在美国，生活、学习和研究环境都比较容易适应，但是文化环境难以融入。美国人喜欢晚上去酒吧看球、聊天，特别是棒球，而且大学生球赛也特别受欢迎，日常生活 中体育运动也是他们聊天的主题。学习之外，所关心和谈论的大多也是这方面的内容。中国学生相对就没那么关注体育赛事。不能刻板地理解适应这个词。比如跟美 国人打橄榄球能够起到锻炼身体、交流感情的效果就可以了，不要一味地强调完全融入他们。

虽然融入美国社会还需时间，但对在美国留学期间逐步适应过程中的成长，留学生们都有自己独到的见解。 在适应美国文化的过程中，学生们眼界拓宽了，知识增长了，英语说溜了，身体练壮了，这就是好的。至于未来发展如何，每个人只要努力，都会有收获。