留学早做规划，做好心里准备

中国的文化自古不提倡表达和倾诉,在国外适合国内留学生心理辅导的途经又非常有限,文化冲突、学业压力、语言障碍、社交恐惧、前途迷茫、行前准备不足、个人性格及能力等问题往往给学生造成一定的适应困难,一些学生因这类心理问题渐陷心理泥潭,不仅影响正常的学业,极端严重的还会对自己及身边人的生命造成伤害和威胁,产生恶劣的社会影响。可见,留学生的心理问题应该引起留学家庭的足够认识。

加领事馆将为留学生提供心理咨询

为减少中国留学生今年因抑郁症等心理问题造成的意外事故,近日,中国驻加拿大温哥华总领事馆宣布将从明年起为留学生提供心理咨询服务,中国留学生对此举表示欢迎。

来自ubc、西门菲莎等5所大学和学院的百位留学生齐聚温哥华的兰加拉学院,聆听留学生安全知识讲座,分享专业人士的留学心得及经历,传授遇到困难时应该如何寻求帮助等,指出学生最好在留学前期做好预备功课,多了解了解加国的法律,以免伤害自身利益。

挡不住的文化差异 心理预备要做好

留学,一段体验不同文化、收获激情人生的五味旅途。不同国家的文化差异导致人们的思想观念、生活方式都不尽相同,如何适应异域环境将成为留学生的一种挑战。

在大多数的留学生中,很多人的心理功课并不是很充足,当抵达后的新鲜感渐渐淡化后,加上身处一个完全陌生的环境,也没有太多的朋友,随之而来的孤独感令人不可抑制的思念亲人,时间越久这种孤独感就愈发强烈,于是产生各种各样的心理问题。在此,建议准留学生们在留学以前一定要多了较留学目的国的文化、历史、风俗、教育体制等方面的情况,尤其要意识到与国内的差异所在,以便能有心理准备与预防,快速融入当地的生活。如在加拿大,以交通为例,因为是右行车,无红灯说明可以右转,不同国内,这里行人永远拥有第一路权,无论是正常的按信号灯过马路还是乱穿马路,都要让行人先走,但切记加拿大的车速很快,过马路的时候一定还是要得走人行横道。

另一方面,学生要搭建自己的关系网。独自一人在外,深处不同的语言环境,遇到困难不可避免,因此绝不能把自己孤立起来,应该积极地同当地人进行交流,多交一些朋友,利用身边的各种资源,这无疑会更有效地解决问题,同时还能消除孤寂感。

对于家长来讲,随时跟孩子保持沟通,及时了解孩子的状况是非常重要的。孩子遇到困难时要给予积极的建议和帮助,对于孩子的过度要求也不要一味满足。此外,也不要给孩子施加太多的压力,让孩子健康成长才是最重要的事。

海外遇到问题有哪些求助对象

海外留学的安全问题几乎是所有留学家庭都担心的问题,在陌生、语言不精通的国家独自生活学习,遇到了困难怎么办?向谁寻求帮助?作为留学行前的提醒,建议学生在出国之后,要充分了解身边一切可以利用的资源。

国际学生办公室：

几乎每个接受海外留学生的学校都设有国际学生办公室,负责留学生的学习生活事宜,包括入学申请、课程信息提供、入学注册和学费支付、健康保险办理以及签证延续安排等。

朋友和社团：

为尽快适应新环境,多结交朋友并从他们那里获得有价值的信息和经验是很重要的,因为他们或许遇到过和你相同或相似的问题和困难,而且很好地解决了。

学校老师：

遇到学习问题,不要忘了先和学校的老师活教授沟通,听取一下他们的建议。

寄宿家庭家长：

对于低龄小留学生来说,通常都是寄宿在学校安排的当地家庭,很多老外非常友善,很乐意帮助寄宿留学生。

当地中国使领馆：

在国外一旦遇到严重的人身安全问题,除了寻求学校的帮助外,也可寻求中国使领馆的帮助,中国驻外使领馆的职责之一就是帮助并保护我们在外工作学习生活的同胞。

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